蛋白質有助於肌肉蛋白合成，修補因運動受到破壞的肌肉組織
甚至可以提升基礎代謝率，加速脂肪的消耗
豆漿是最隨手可得的優質蛋白來源
從哺乳開始我就愛喝豆漿，運動後更是不可缺
然後有天老王就買了豆漿機送我當禮物了（灑花～）
２０分鐘就能喝，超好清洗不費時耶！
【享健康】運動&哺乳聖品，豆漿自己打健康又享瘦：九陽豆漿機（乳牛機）
http://shu4114.pixnet.net/blog/post/407044846
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